Anders Forselius

HemAnders Forselius

About Anders Forselius

Denna skribent har ännu inte fyllt i någon information.
So far Anders Forselius has created 41 blog entries.

”Spargrisen” klar för VM för maskotar!!!

I samband med Ränn i Ljusdal den 16:e juni så genomförs även VM för maskotar på den udda sträckan 421 meter, d.v.s. en hundradel av ett maratonlopp. Sedan tidigare har Järvsös maskot Loa utmanat Brynäs maskot Tigern. I dag blev det klart med ännu en utmanare då Spargrisen från Hälsinglands Sparbank meddelade att hon/han ställer upp i tävlingen.

– Jag springer snabbare än Bitcoins rörelse, hälsar Spargrisen. Loa och Brynäs-Tigern har tur att tävlingen bara är ett varv runt Stora Jonsparken. Hade det varit fler varv så hade jag varvat dom!

 

Finns det fler maskotar därute som vill vara med i det första världsmästerskapet för maskotar på sträckan 421 meter..? Hör av er i så fall. Spargrisen, Loa och Brynäs-Tigern vill nämligen ha mer motstånd.

I samband med VM för maskotar så avgörs även Minirännet. En tävling för de allra yngsta som avgörs samtidigt som VM för maskotar. Föräldrar får naturligtvis väldigt gärna följa med som sällskap. Minirännet har ingen anmälningsavgift och man behöver inte anmäla sig innan tävlingen. Välkomna!

 

Foto: Peter ”Foppa” Forsberg och Ljusdals Bandyklubbs Magnus Johansson, två superstjärnor med siffran 21 på ryggen. Av en ren tillfällighet (true story) återstår det även tjugoen dagar till löparfesten Ränn i Ljusdal.

By |2018-05-25T17:38:13+00:002018-05-25 |

22 dagar kvar till Ränn i Ljusdal!

 

Foto: T.v. Pontus Modin, Ljusdals Bandyklubb, en legend redan långt innan ordet ens var uppfunnet! Pontus Modin spelade 155 allsvenska matcher för Ljusdals Bandyklubb och gjorde 74 mål. T.h. Emmit Smith, Dallas Cowboys. Bilden längst upp: Amanda Hagelberg, Ljusdals IF

Med tjugotvå dagar kvar till Ränn i Ljusdal bjuder vi på en repetition om vad  motionsloppet handlar om:

RÄNN I LJUSDAL

Den 16:e juni är det premiär för ”Ränn i Ljusdal”, ett motionslopp runt Kyrksjön som arrangeras i ett samarbete mellan Ljusdals Idrottsförening och Ljusdals Bandyklubb. Ränn i Ljusdal kan antingen springas individuellt eller i form av en stafett för tremannalag.

I stafetten kan ni välja mellan att springa loppet som en klassisk stafett med växlingar, eller att jogga/promenera tillsammans med era lagkamrater runt Kyrksjön.

Individuellt finns alternativen att springa ett varv (4,2 km) eller tre varv (12,6) runt Kyrksjön.

Har ni barn så finns det dessutom ett lopp för de allra minsta i form av det 421 meter långa ”Minirännet” (1/100-dels maraton).

Utmed banan kommer det att finnas vätskestationer, musikunderhållning och en del överraskningar. Tävlingen avslutas därefter med utlottning av priser och picknic i start- och målområdet.

Bilda gärna stafettlag på era arbetsplatser och utmana andra företag på löparfesten mitt i Ljusdal!

Start & Mål: Stora Jonsparken, Ljusdal

Datum: 2018-06-16

Tid: Minirännet 11:30 & Ränn i Ljusdal 12:00

Priser: Utlottning av priser sker i målområdet efter tävlingens slut.

Anmälningsavgift:
Individuell klass 4,2 km: 300 kr
Individuell klass 12,6 km: 300 kr
Motions klass (ingen tidtagning) 4,2 km: 300 kr
Stafettlag 3 x 4,2 km: 900 kronor
Minirännet: 0 kr (Ingen förhandsanmälan krävs för Minirännet!)

I anmälningsavgiften ingår en goody bag som bl.a. innehåller en T-shirt.

By |2018-05-24T21:29:50+00:002018-05-24 |

Knappens, knappa favoriter att vinna Ränn i Ljusdal!

Det går knappt en dag utan stafettutmaningar inför Ränn i Ljusdal den 16:e juni och nu har även Knappens Prefab AB gett sig in i leken. En skillnad dock, istället för att utmana andra företag så väljer Knappens att uppmana:

Vi kommer förmodligen till start med sju stafettlag”, meddelar Patrik Persson på Knappens. ”Vi uppmanar även alla andra företag att anmäla stafettlag till Ränn i Ljusdal så att det här blir ett årligt återkommande inslag i Ljusdal!”

Företaget som i normala fall utvecklar och tillverkar produkter för bygg- och VVS-branschen blir därmed ett av de största företagen i ”Ränn i Ljusdal”. Även Admoove/Hi-Media, Midama, Ernströms, och DHL kommer till start med flera lag.

Än återstår det 23 dagar till årets löparfest, så vill ni utmana eller uppmana andra företag, föreningar, skolor etc. så får ni väldigt gärna höra av er till oss. Och saknar ni löpare till tremannalag i stafett så går det naturligtvis alldeles utmärkt att springa ett eller tre varv runt Kyrksjön i de individuella klasserna, d.v.s. 4,2 eller 12,6 km. (Eller.. så kan ni ringa upp Michael Jordan och LeBron James och fråga om de vill springa stafett!)

Foto: LeBron James och Michael Jordan, två halvskapliga basketspelare med tröjnummer 23, d.v.s. det antal dagar som återstår till Ränn i Ljusdal!

Foto: Michael Jordan

By |2018-05-23T16:30:29+00:002018-05-23 |

24 dagar kvar till Ränn i Ljusdal: Unik intervju med Zlatan!

Kobe Bryant bar tröja nummer 24 när han spelade basket i  Los Angeles Lakers. En siffra som är synonym med de dagar det återstår till Ränn i Ljusdal. Kobe låter meddela att han inte har möjlighet att närvara vid löparfesten i Ljusdal den 16:e juni, men det kommer ändå att finnas superstjärnor på plats vid Kyrksjön. De mest namnkunniga är naturligtvis Zlatan och Beckham.

 

Foto: Zlatan och Beckham, två profiler som båda ingår i Svensk Fastighetsförmedlings stafettlag

I början av april gjorde vi en intervju med Zlatan och nu är det dags för en uppföljning. Eftersom Zlatan tillhör rasen Dvärgschnauzer så har vi återigen använt oss av Google translate för att göra intervjun möjlig:

– Zlatan, hur är formen inför Ränn i Ljusdal?

– Woff, woff, woff! (Google translate: Formen är urusel. Granntiken löper så jag har inte sovit en blund på flera nätter!)

– Elaka tungor påstår att du är döpt efter fotbollsspelaren Ibrahimovic, men du har hela tiden hävdat att det är precis tvärtom. Vad är sanningen?

– Woff, woff, woff! (Google translate: Eftersom jag är sex år så innebär det fyrtiotvå år i hundår räknat. Eftersom Zlatan Ibrahimovic endast är 36 år gammal så föddes jag alltså först. Det är alltså han som är döpt efter mig!)

– Apropå Zlatan Ibrahimovic så utmärkte han sig i sin senaste fotbollsmatch där han blev utvisad efter att ha slagit en motståndare. Har du någon kommentar till denna händelse?

– Woff, woff, woff! (Google translate: Det skulle aldrig jag ha gjort! Varför använda nävarna när man istället kan bita motståndarna i hälsenan..?)

– Avslutningsvis så vill ”Ränn i Ljusdal” önska både dig och Beckham lycka till i stafetten. Har du någon hälsning till övriga deltagare och publik?

– Woff, woff, woff! (Google translate: Ta med era tikar till Kyrksjön den 16:e juni! Och några saftiga kotletter förstås…)

Foto: Chris Chelios, hockeyspelare i Detroit Red Wings med tröja nummer 24!

By |2018-05-22T17:05:58+00:002018-05-22 |

Stort TA(C)K till Ljusdals Kommunanställdas Trivsel- och Aktivitetsklubb!

Vi fick ett roligt brev från TAK (Ljusdals Kommunanställdas Trivsel- och Aktivitetsklubb):

”Om du anmäler ett stafettlag med enbart TAK-medlemmar (d.v.s. anställda vid Ljusdals kommun eller dess bolag), så betalar TAK tillbaka halva startavgiften för laget (450 kr)! För individuell start gäller ordinarie sponsring av aktiviteter, se intranätet, eller hör av dig till TAK@ljusdal.se.”

Är ni anställda av Ljusdals Kommun eller dess bolag så får ni alltså 50% rabatt på startavgiften om ni springer stafett i Ränn i Ljusdal. Vad väntar ni på, prata ihop er på jobbet och fixa ett tremannalag!

Det återstår nu endast 25 dagar till årets stora löparfest i Ljusdal/världen. Siffran 25 är dessutom synonym med basebollspelarna Mark McGwire och Barry Bonds:

 

Förutom tröjnummer 25 så hade dessa basebollspelare även en annan sak gemensamt då de båda visste hur man hanterade ett slagträ.

Mark McGwires slog 70 homeruns säsongen 1998 medan Barry Bonds tre år senare mäktade med 73 homeruns. Det senare är fortfarande det gällande homerunrekordet i den amerikanska proffsligan MLB.

By |2018-05-21T19:52:36+00:002018-05-21 |

En månad kvar till Ränn i Ljusdal!!!

En månad kvar till Ränn i Ljusdal!!!

Det börjar alltså bli hög tid att anmäla er till motionsloppet i Ljusdal som avgörs antingen som tremannastafett (3 x 1 varv runt Kyrksjön i klassisk stafett, eller tre personer som joggar/promenerar tillsammans runt Kyrksjön) eller individuellt i form av sträckorna 12,6 km eller 4,2 km (d.v.s. tre eller ett varv runt Kyrksjön).

Redan nu har många lag anmält sig och det är ännu fler på gång. På bilden ovan ser ni Hanna Lindqvist på DHL som är lagkapten för de lag från DHL Express som kommer till start. Här är ett axplock på övriga företag som har utmanat varandra:

Mikael Skoglunds Begravningsbyrå utmanar Svenska Kyrkan på stafett!

 

Admoove/Hi-Media utmanade övriga säljbolag i Ljusdal på stafett och Selldorado var inte sen att anta utmaningen!

Nya Moderaterna och Socialdemokraterna utmanar varandra (och andra politiska partier) på stafett!

DHL Express utmanar Posten på stafett runt Kyrksjön!

Midama utmanade Ernströms Revisionsbyrå och LRF Konsult på löpning! Ernströms svarade naturligtvis ja på utmaningen och kommer till start med fem stafettlag!

 

Hälsinglands Sparbank och Handelsbanken utmanar varandra på stafett runt Kyrksjön!

 

Bandytränarna Lännart Nilzon och Jesper Söderbäck utmanar idrottstränare och skolor på stafett. (Lännart är på fotot omgiven av tävlingsledarna Jonas Svensson från LBK och Per Löfgren från LIF)

 

Fotbollslaget Kongo United kommer till start med två stafettlag i Ränn i Ljusdal och utmanar övriga fotbollsklubbar!

Apropå fotboll så utmanar Zlatan (t.v) och Beckham (t.h) alla jyckar på stafett! Zlatan och Beckham ingår i Susanne Vikens lag från Svensk Fastighetsförmedling.

Dessutom bjuds naturligtvis på en spännande kamp i form av ”VM för maskotar”, en tävling på 421 meter (hundradels maratonlopp) där Järvsös maskot Loa har utmanat Brynäs maskot Tigern och.. alla andra maskotar!

Vad väntar ni på? Hör av er till oss om ni vill utmana något företag, förening, politiskt parti etc. Det återstår ju bara en månad till årets löparfest i Ljusdal/Hälsingland/Världen!

By |2018-05-15T20:25:51+00:002018-05-15 |

Jogga & Yoga i Ränn i Ljusdal!

PROVA-På YOGA 16 JUNI!

Välkommen att prova på yoga med Yantra Studio den 16 juni!

12:30  BARNYOGA

13:30  YINYOGA

Plats: Stora Jonsparken, Ljusdal

Medtag: Egen yogamatta el liggunderlag. Ev. filt och 1 kudde. (Passet är naturligtvis gratis)

Alla är välkomna!

Specialerbjudande som gäller endast den 16 juni

Anmäl dig till ett yogapass med ett 10-kort till höstterminen i vår studio och du får 16% rabatt.
(Anmälan sker hos oss i Jonsparken)

Yantra Studio
Yantra symbolen är den starkaste och äldsta symbolen som representerar alltet. En förening av de gudomliga, kreativa krafterna i universum och de manliga och kvinnliga energierna.

Det kändes självklart och fint att vår studio skulle heta just Yantra Studio – en förening av det maskulina och det feminina i en kreativ oas.

På Yantra Studio erbjuder vi:

Ashtangayoga
Yinyoga
Soft yoga
Barnyoga

Drop-in pass, kurser

Studion erbjuder förutom yoga olika slags behandlingar, kurser, workshop och föreläsningar
Allt samlat under samma tak.

I studion finns även en liten butik där vi säljer noga utvalda produkter.

Varmt Välkommen!
Renée, Marica och Jennie

Vad är Yinyoga?

YINYOGA

”The art of letting go”

En lugn och meditativ yoga form. Här sitter och ligger vi länge och stilla i olika positioner för att komma åt den djupliggande bindväven.

På yinyogapassen stannar vi en längre tid i varje position och använder oss av bolster (kuddar)och filtar för att ligga så bekvämt som möjligt. Övningarna görs med avslappnande muskler och fokus på andningen. Yinyoga lugnar och är avslappnande för både kropp och psyke.

Yinyogan utvecklades till den form den är idag av Kung Fu-mästare Paulie Zink och är en passiv form av yoga där man sitter och ligger i olika positioner under en längre tid. Vanligtvis 2-5 min. Musklerna tillåts slappna av med hjälp av gravitationen och kroppens egen tyngd. Ställen i våra kroppar vi sällan kommer åt öppnas. Vi kommer på djupet åt bindväv, fascia och skelett i kroppen.
Emotionellt är Yin-sidor mer passiva, accepterande och omtänksamma. Det är våra mer feminina sidor av vår natur.
Fysiskt finns Yin längre in i våra kroppar, närmare kärnan. Med andra ord våra ben, leder, ligament och bindväv. Speciellt runt höften och nedre delen av ryggen och korsbenet. Det är de delarna av kroppen som Yinyogan fokuserar på.
Efterson fokus ligger på våra Yinvävnader behöver vi praktisera på ett yinsätt dvs. lugnare, omtänksamt och accepterande sätt. Till skillnad från andra yogaformer är detta en stillsam mindfulnessträning som ger oss en stund att komma i kontakt med vår kropp, lyssna till andningen och vara närvarande i det som sker just nu. Vi vänder vår uppmärksamhet inåt.

 

Vad är Barnyoga?

BARNYOGA

”Yogan är en metod som ser till att hela barnet mår bra, både i kropp och själ.”

Ett fantastiskt verktyg för att skapa tid och rum för våra barn att bara få vara barn.

Barnyoga använder positioner, eller asana, som är baserade på växter och djur. De vanligaste positionerna inkluderar ormen, hunden och träd-asanas. I de flesta fall kan barnet guidas till att visualisera hur det ser ut när de är i positionen.

Yogan har många fördelar:
Barn utsätts, liksom sina föräldrar, för stress i hög grad. Stressen grundar sig till stor del i att vårt samhälle fokuserar mycket på yta och prestation. Barnen tappar bort sig själva och får allt sämre självkänsla. Yoga kan vara ett verktyg för barnet att hantera stressen.

Yoga är en metod som ser till att hela barnet mår bra, både i kropp och själ. Barn är naturligt smidiga och yogans positioner behåller musklernas rörlighet och förbättrar motorik och balans. Men ställningarna ger också en massage på insidan med andetagets hjälp och många positioner är framtagna för att stimulera specifika organ. Med stärkta kroppar får barnen bättre hållning vilket ger mer utrymme för syre- och blodflöde till livsviktiga organ. Tillsammans med andningen stärks immunförsvaret.

By |2018-05-12T08:07:15+00:002018-05-12 |

Kongo United utmanar alla fotbollsklubbar i Ränn i Ljusdal!

Ny spännande utmaning i Ränn i Ljusdal och denna gång handlar det om fotboll. Det är Stockholmslaget Kongo United som utmanar alla fotbollsklubbar i distriktet på stafett runt Kyrksjön. Kongo United kommer antagligen dessutom med två stafettlag till Ljusdal.

Vilka är då Kongo United? Namnet till trots så är det alltså ett fotbollslag från Stockholm, en klubb som i dagsläget toppar division fem i sitt distrikt (södra Stockholm). Men vad som är än mer intressant med klubben är att dess tränare är Sveriges kanske mest okände fotbollsstjärna: Tonton Zola Moukoko. Tonton gick som ungdomsproffs till Derby som femtonåring och tack vare sin stora talang blev han en superstjärna i den fiktiva världen i form av tv-spelet Championship Manager där han jämfördes med både Ronaldo och Zinedine Zidane!

Foto: Kongo Uniteds tränare och eldsjäl Tonton Zola Moukoko

I dagsläget tränar alltså Tonton Zola Moukoko Kongo United och i det laget har även hans kusin Yanick Djouzi Manzizila spelat, en fotbollsspelare som (enligt de källor vi har) innehar det svenska målrekordet i en fotbollsmatch. För fyra år sedan lyckades nämligen Yannick näta tjugoen  gånger i en och samma match!

Kan vi räkna med samma offensiva satsning av Kongo United när de springer stafett runt Kyrksjön i mitten av juni? Övriga fotbollsklubbar är därmed förvarnade…

Vill ni utmana någon förening, företag, by, politiskt parti eller liknande så får ni väldigt gärna höra av er till Ränn i Ljusdal.

By |2018-05-03T21:01:40+00:002018-05-03 |

Volleybollturnering under Ränn i Ljusdal!!!

Det kommer att bli en fullspäckad lördag i samband med Ränn i Ljusdal den 16:e juni. Förutom löpartävlingen kommer det även arrangeras kajakpaddling på Kyrksjön, Cruising och.. volleybollturnering!

Volleybollturneringen kommer att arrangeras på Östernäsområdet, d.v.s. i anslutning till promenadvägen runt Kyrksjön där löpartävlingen avgörs. Det är Work for You som står bakom projektet och de meddelar att de försöker lägga spelschemat så att så många volleybollspelare som möjligt även får chansen att springa Ränn i Ljusdal.

  

Foto: Mirwais Maihanparast från Work for You och Jonas Svensson från LBK testar underlaget inför volleybollturneringen den 16:e juni. Lugn, enligt prognosen har snön försvunnit då!

Så här skriver Work for You på sin Facebooksida om turneringen:

Work For You Tour 2018
Kombinera integration och gemenskap med en dag i hälsans tecken!

När: Lördagen den 16/6
Tid: Klockan 09.00-16.00
Plats: Östernäs
Prisutdelning: 1:a, 2:a och 3:a
Det är kostnadsfritt och ingen åldersgräns!

Regler för turneringen:
Max fem personer på plan
Först till 15 poäng, poäng på varje boll
Viktigt med rotering
Det får gärna synas vilket lag ni tillhör (färg, utklädnad till exempel)

Dagen bjuder även på dans, musik och massor av andra aktiviteter runt Kyrksjön. Fika och korv kommer finnas till försäljning!

Sista datum för anmälan: Fredagen den 1/6, max 16 lag – anmäl er idag!
Anmälan och frågor: izabelle.andersson@workforyou.se / 076-669 73 26

VIKTIGT! Dom som ska delta i både Ränn i Ljusdal och Volleybollturneringen behöver meddela detta i anmälan.

By |2018-04-25T15:42:33+00:002018-04-25 |

Bollnäs bandytränare utmanar alla tränare på löpning!

Det finns fyra olika motionsklasser i Ränn i Ljusdal den 16:e juni. Förutom de två stafetterna (tremannalag som antingen väljer att springa en klassisk stafett tre varv runt Kyrksjön, eller promenerar/joggar ett varv tillsammans) så finns även de två individuella distanserna 4,2 eller 12,6 km, d.v.s. ett eller tre varv runt Kyrksjön.

Om allt går som planerat så kommer Bollnäs bandytränare Jesper Söderbäck att springa premiärupplagan av Ränn i Ljusdal i mitten av juni och då väljer den rutinerade maratonräven naturligtvis att springa den långa distansen. Självklart hoppas Jesper då på att få sällskap av andra tränare och väldigt gärna från hans favoritsport bandy.

Foto: På bilden ses Jespers ryggtavla i samband med den tuffa terrängtävlingen Järvloppet i Järvsö.

Tidigare i våras utmanade Jonas Svensson och Per Löfgren andra idrottsföreningar på stafett runt Kyrksjön och om allt vill sig väl så kanske Bollnäs accepterar denna utmaning. Finns det fler bandyklubbar/idrottsföreningar som vågar utmana LBK och LIF..?

Foto: Jonas Svensson och Per Löfgren representerar arrangörsklubbarna LBK och LIF.

 

By |2018-04-24T20:42:10+00:002018-04-24 |

Loa utmanar Brynästigern!

Trots att Järvsös maskot Loa har jobbat febrilt hela vintern i Järvsöbacken (grattis till besöksrekordet!) så har hon fortfarande krafter kvar till andra aktiviteter. I ett pressmeddelande inför Ränn i Ljusdal låter Loa nämligen meddela att hon utmanar Brynästigern på löpning!

– Jag kommer att vinna enkelt, säger Loa. Det är ju allmänt känt att hockeyspelare bara orkar med korta byten, så det här blir en ren defilering!

Lördagen den 16:e juni innebär premiär för Ränn i Ljusdal, ett arrangemang som förutom tremannastafett även inkluderar de individuella sträckorna 4,2 och 12,6 kilometer (ett eller tre varv runt Kyrksjön). En halvtimme innan huvudtävlingen arrangeras även Minirännet för de allra yngsta, en tävling på den udda distansen 421 meter, d.v.s. en hundradel av ett maratonlopp. Det är på den sträckan som Järvsös  maskot Loa nu utmanar Brynäs maskot.

Loa är väldigt säker på att besegra Brynästigern i Minirännet och framförallt är det den höga höjden som talar till Loas fördel:

– Jag tillbringar ju hela vintrarna i Järvsöbacken och suger därmed i mig röda blodkroppar som en svamp, säger Loa. Om det inte vore för att jag älskar Järvsö och har ett livstidskontrakt med Järvsöbacken så hade jag förmodligen arbetat som sherpa på Mt. Everest. Min syreupptagningsförmåga saknar ju motstycke bland övriga maskots på denna planet!

– Lodjur är dessutom bättre anpassade för Hälsingland än tigrar, säger Loa. Men om jag nu ändå skulle förlora mot Brynästigern i Minirännet så lovar jag att bjuda tigern på entré till en hemmamatch med Ljusdals IF:s damlag och Ljusdals Bandyklubb. Självklart bjuder jag dessutom på en heldag i Järvsöbacken och ett besök i Järvzoo. 

Järvsös maskot Loa hoppas nu att Brynästigern släpper sargen och tar X-tåget till Ljusdal den 16:e juni. Loa önskar dessutom att fler maskotar ansluter, gärna de som representerar ett bandylag. Vad säger maskotarna i Bollnäs, Edsbyn, Broberg, Ljusdal och Sandviken om denna utmaning..?

Foto: Loa tar emot övriga maskotar med öppna armar under Minirännet i Ljusdal. En 421 meter lång tävling som arrangeras i samband med Ränn i Ljusdal den 16:e juni. (Loa in action: https://www.youtube.com/watch?v=ZtusKrWH9Tg)

Precis som Loa så hoppas även arrangörerna bakom Ränn i Ljusdal (Ljusdals IF och Ljusdals Bandyklubb) på ett stort startfält med maskotar i Minirännet. Om allt går som planerat blir det dessutom en extra krydda i denna tävling:

– Vår målsättning är faktiskt att få VM-status på maskottävlingen, säger Jonas Svensson (LBK) och Per Löfgren (LIF). Oss veterligen så finns det ju inget VM för maskotar på sträckan 421 meter!

Foto: Jack Lambert, linebacker i Pittsburgh Steelers. Jack Lambert vann Super Bowl fyra gånger (!) och bar tröja nummer 58. Av en ren tillfällighet så återstår det nu endast 58 dagar till årets löparfest, dags att anmäla er!

By |2018-04-18T12:57:40+00:002018-04-18 |

DHL Express tar hem stafetten i expressfart..?

Med över etthundratjugo anställda så är DHL Express en av Ljusdals Kommuns allra största arbetsgivare. Teoretiskt sett så innebär detta att DHL Express kan anmäla fyrtio tremannalag till Ränn i Ljusdal, men oavsett hur många lag som DHL får ihop så är det framförallt deras ”förstakedja” som röner stort intresse.

– Vi har bara ett läge på DHL Express, meddelar lagkaptenen Hans-Jörgen ”Hansa” Larsson. Vi gör allting i expressfart!

– Vi har ett grymt förstalag bestående av de tre rutinerade långdistansarna Ove Ohlsson, Jeanette Selin och André Svenshammar. Tre löpare som springer snabbare än sin egen skugga! Förmodligen använder vi oss av André Svenshammar som slutman. Han är ju en inbiten supporter av The Gunners (Arsenal), så det hörs ju på namnet att han är snabb som en kanonkula!

DHL Express hoppas nu att fler företag anmäler lag till Ränn i Ljusdal den 16:e juni så att transportföretaget åtminstone får lite motstånd runt Kyrksjön. Vill ni utmana DHL Express eller något annat företag så får ni väldigt gärna höra av er till oss.

Foto: Phillip Hughes, Australien. En cricketspelare som bar tröjnummer 64, d.v.s. det antal dagar som återstår till årets löparfest runt Kyrksjön…

By |2018-04-13T17:36:23+00:002018-04-13 |

Midama Ekonomi AB utmanar Ernströms Revisionsbyrå och LRF Konsult på stafett!

Det är viktigt med löpekonomi när man springer längre sträckor och av den anledningen har Midama seglat upp som en av de stora favoriterna i Ränn i Ljusdal. Midama kan ju det där med ekonomi och vet därmed exakt hur man snålar med sina resurser för att nå maximalt resultat. Midama hoppas nu att även andra företag inom samma bransch kommer till start i Ränn i Ljusdal, allt för att göra stafetten än mer rafflande.

– Vi utmanar LRF Konsult och Ernströms Revisionsbyrå på tremanna-stafett, hälsar Lasse Ottosson på Midama. För publikens skull hoppas vi dessutom att de toppar sina lag tidigt så att vi åtminstone får motstånd under det första varvet runt Kyrksjön!

– Vi har analyserat banan och med hjälp av matematiska kalkyler räknat ut exakt var vi ska hänga av våra motståndare, fortsätter Lasse Ottosson. I dubbel bemärkelse räknar vi alltså med seger i stafetten.

Midama har dessutom ett hemligt vapen i uppladdningen inför Ränn i Ljusdal i form av lagkaptenen ”Wille”, en jycke som skäller på sina adepter om de maskar under träningspassen. Inget lämnas alltså åt slumpen när Midama kommer till start i Ränn i Ljusdal 16:e juni.

Utmaningen är därmed levererad. Vågar LRF Konsult och Ernströms Revisionsbyrå anta utmaningen..?

 

Foto: Wille, lagkaptenen för Midamas stafettlag i ”Ränn i Ljusdal”

Foto: Erik Karlsson i Ottawa Senators och Lukas Nilsson i Kiel. Båda har tröjnummer 65, d.v.s. det antal dagar det är kvar till ”Ränn i Ljusdal”.

Hör gärna av er till oss om ni vill utmana något företag, bransch, förening, skola etc. Förutom stafett arrangeras det även två individuella klasser: Ett eller tre varv runt Kyrksjön (4,2 km eller 12,6 km). Dessutom arrangeras det 421 meter långa Minirännet för de allra yngsta.

By |2018-04-12T07:11:56+00:002018-04-12 |

Selldorado antar Admoove/Hi-Medias utmaning!

I realiteten är det fem minuters promenad mellan Selldorados och Admoove/Hi-Medias kontor i Ljusdal. I den digitala världen skiljer det emellertid bara en knapp nanosekund mellan de båda säljbolagen. Svaret från Selldorados försäljningschef Christian Jonsson angående Admoove/Hi-Medias stafettutmaning runt Kyrksjön kom nämligen blixtsnabbt.

Christian Jonsson meddelar  att Selldorado antar utmaningen, men… att de samtidigt gör det på deras speciella sätt:

– Vi antar självklart utmaningen, men höjer dessutom insatsen. Vi kommer nämligen till start med två lag i stafetten. Ett lag bestående av tre av våra snabbaste säljare och dessutom ett lag där jag själv tar hand om alla tre sträckorna!

– Vi älskar att tävla och går naturligtvis in stenhårt för den här stafetten. Det har faktiskt gått så långt att vi funderar på att öppna ett säljkontor i baslägret på Mt. Everest på drygt femtusen meters höjd för att komma så toppade som möjligt till ”Ränn i Ljusdal”!

Foto: Christian Jonsson, försäljningschef på Seldorado, antar Admoove/Hi-Medias stafettutmaning. Finns det möjligtvis några fler säljbolag som vågar tävla mot Selldorado och Admoove/Hi-Media den 16:e juni..?

Hör gärna av er till Ränn i Ljusdal om ni vill utmana ett företag, organisation, bransch, skola, förening etc. på stafett runt Kyrksjön.

By |2018-04-11T13:38:15+00:002018-04-11 |

Admoove/Hi-Media utmanar samtliga säljbolag på stafett!

I februari nästa år arrangeras för första gången Ljusdal Sales Award, en gala som är ett unikt samarbete mellan åtta stora säljbolag inom Ljusdals Kommun. Ett initiativ som har kommit till för att höja statusen för säljyrket och att på sikt göra det lättare att rekrytera folk till den ständigt växande branschen. Under galan kommer tre priser att delas ut: Årets säljare, årets rookie och årets prestation.

Som ni redan har märkt så saknas emellertid svaret på den viktigaste frågan: Vilket säljbolag i Ljusdals Kommun har den bästa konditionen?

Den 16:e juni i år kommer vi att få svaret, för nu är det nämligen klart att Admoove/Hi-Media utmanar övriga säljbolag som medverkar i Ljusdal Sales Award på stafett runt Kyrksjön:

Vi utmanar Byggfakta, Fastighetsmedia, Selldorado, SSIL, Svensk Media/Annonskraft och Qimtek på stafett, meddelar Bea Tannerstål på Admoove/Hi-Media. Utmaningen gäller dessutom Närljus.

Vi har nästan femtio anställda och vi hoppas naturligtvis att hela personalen kommer till start. Men oavsett vilka konstellationer vi kommer att ha i våra stafettlag så är vi övertygade om att vi kommer att ha de övriga säljbolagen långt bakom oss i tävlingen, fortsätter Bea Tannerstål.

– Faktum är att våra löpare är så snabba att vi förmodligen måste söka tillstånd från Luftfartsverket för att få tävla!

Admoove/Hi-Media har inte lämnat något åt slumpen och av den anledningen finns det bl.a. träningsprogram uppklistrade i närheten av fikarummet.

Utmaningen är alltså framförd och nu är vi naturligtvis väldigt spända på om de övriga säljbolagen vågar anmäla stafettlag till Ränn i Ljusdal. Vad säger ni på Byggfakta, Fastighetsmedia, Selldorado, SSIL, Svensk Media/Annonskraft, Qimtek och Närljus..?

Foto: Jonas Svensson från Ljusdals Bandyklubb informerar personalen på Admoove/Hi-Media om Ränn i Ljusdal. Vill ni veta mer om tävlingen så besöker vi naturligtvis gärna ert företag/organisation under en fikarast!

Vill ni utmana något företag, en bransch, ett bostadskvarter, en förening etc. så får ni väldigt gärna höra av er till oss. Förutom stafett så arrangeras även individuella klasser (4,2 km & 12,6 km) samt Minirännet (421 meter) för de allra yngsta.

By |2018-04-11T08:48:00+00:002018-04-11 |

Zlatan väljer stafett i Ljusdal istället för fotbolls-VM!!!

Årets påskknall: Zlatan väljer att springa stafetten ”Ränn i Ljusdal” på bekostnad av fotbolls-VM i Ryssland!

”Vi är naturligtvis enormt glada över att få hit denna superstjärna”, säger Per Löfgren och Jonas Svensson från arrangörsklubbarna Ljusdals Idrottsförening och Ljusdals Bandyklubb. ”Det ska dessutom bli spännande att se vilka Zlatan tar med sig i stafettlaget, men det ryktas faktiskt om att Beckham ska ingå i teamet!”

Efter många spekulationer väljer alltså dvärgschnauzern Zlatan att tävla för Svensk Fastighetsförmedlings stafettlag (ett företag som drivs av hans ”butler” Susanne Viken) istället för att åka till fotbolls-VM. Om Zlatan får som han vill så kommer han dessutom att få sällskap i stafettlaget av pudelkorsningen Beckham, allt beroende på om ”Becks” butler Andreas ”Lugi” Lögdahl hinner få honom i form till mitten av juni.

Foto: David ”Becks” Beckham, en av löparna i Zlatans stafettlag i Ränn i Ljusdal?

Foto: Zlatan

Trots språkförbistringar (vi har använt oss av Google translate) har vi ändå lyckats göra en intervju med Zlatan:

– Du verkar vara i en fantastisk form, trots detta väljer du ändå att springa stafett i Ljusdal istället för att åka på fotbolls-VM. Vad fick dig att ta det här beslutet?

– VOFF, VOFF! (Google translate: Det kändes naturligt att tävla på hemmaplan denna helg även fast VM naturligtvis lockade. Kyrksjön är faktiskt mitt revir och jag är ju till och med avbildad på var och varannan lyktstolpe runt Kyrksjön eftersom det är jag som sponsrar med hundbajspåsar!

– Hur ser du på chansen att vinna stafetten i ”Ränn i Ljusdal”?

– VOFF, VOFF! (Google translate: Alla som känner mig vet att jag är en vinnare. Googlar man mitt namn så får man fram vinnarskalle!)

– Är det några speciella företag du vill utmana på stafetten?

– VOFF, VOFF! (Google translate: Eftersom jag representerar en mäklarfirma så vill jag naturligtvis gärna springa förbi några andra mäklare i stafetten. Dessutom är det ju givetvis trevligt om det dyker upp några tikar runt Kyrksjön!)

– Till sist, har du något avslutningsord?

– VOFF, VOFF: (Google translate: Dear Ljusdal, you’re welcome!

Med endast sjuttiofem dagar kvar till Ränn i Ljusdal hoppas vi att alla företag, föreningar, organisationer etc. antar Zlatans utmaning och anmäler ett stafettlag med tre personer. Vill ni hellre springa individuellt så kan ni välja mellan ett eller tre varv runt Kyrksjön. Dessutom finns Minirännet för de allra yngsta, en runda på den udda distansen 421 meter (hundradels maraton). Glad påsk alla!

 

 

 

 

By |2018-04-01T11:12:23+00:002018-04-01 |

Handelsbanken utmanar Hälsinglands Sparbank på stafett!

När Ränn i Ljusdal går av stapeln den 16:e juni kommer det bl.a. att bjudas på en högintressant löparduell inom finanssektorn. Det handlar om Handelsbanken i ena ringhörnan och Hälsinglands Sparbank i den andra. Två banker som enligt dem själva är klara med den tunga grundträningen och nu har börjat slipa på de fina detaljerna, allt för att toppa löpformen till mitten av juni.

Vi kör nästan bara intervallträning för närvarande och vi har anpassat intensiteten efter börskursen” berättar Anna Swartswe på Handelsbanken i Ljusdal. ”Går exempelvis Nasdaq-börsen i New York upp med två procent, då måste vi springa våra intervaller två procent snabbare!

Hälsinglands Sparbank nappade direkt på Handelsbankens utmaning och är väldigt säkra på seger. Enligt företagsrådgivaren Sigge Flodin så kör de faktiskt en liknande intervallträning som Anna Swartswes stafettlag:

Vi har faktiskt samma träningsupplägg som Handelsbanken, men istället för att låta börskursen styra våra intervallpass så följer vi istället Bitcoins svängningar. Det ger en ännu bättre effekt på pulsträningen!

Finns det möjligtvis fler bannkontor som är sugna på att anta Handelsbankens och Hälsinglands Sparbanks utmaning? Hör i så fall av er till Ränn i Ljusdal (kontaktformulär finns på hemsidan). Stafetten avgörs i form av tre sträckor runt Kyrksjön och varje varv mäter ca. 4,2 kilometer.

Foto: Sigge Flodin på Hälsinglands Sparbank har precis fått stafettutmaningen levererad av Michael Vallin från Ljusdals Bandyklubb. Ränn i Ljusdal arrangeras av Ljusdals Idrottsförening och Ljusdals Bandyklubb.

Uppmaningen gäller självklart även alla företag, föreningar, organisationer, bostadskvarter etc. Hör väldigt gärna av er om ni vill utmana på stafett den 16:e juni!

By |2018-03-29T09:25:03+00:002018-03-29 |

Bandygymnasiet utmanar alla skolor på stafett!

Med endast 82 dagar kvar till Ränn i Ljusdal kommer nästa stafettutmaning. Den här gången är det Bandygymnasiet i Ljusdal som vill mäta sina krafter mot övriga skolor/utbildningar under tremannastafetten runt Kyrksjön.

Bakom utmaningen står Lännart Nilzon, en av tränarna på Bandygymnasiet i Ljusdal. Det behövs väl knappast någon närmare presentation av Lännart, men för de som sov under en sten förra millenniet så repeterar vi gärna:

Lännart genomförde 378 (!) bandymatcher i LBK-dressen och är därmed den som har spelat allra flest matcher för Ljusdals Bandyklubb. Lännart debuterade alltså i LBK redan långt innan hjulet var uppfunnet! Han bör, om vi har räknat rätt, även ha tillhört den bandygeneration som var med om när Thomas Alva Edison uppfann glödlampan så att de kunde spela bandy på kvällarna…

Lännart har dessutom genomfört Stockholm Marathon vid tretton tillfällen så han har alltså massor av rutin även från löpningen, en erfarenhet som är nyttig att ha när övriga skolor nu utmanas på stafett.

Finns det någon/några skolor som vågar anta bandygymnasiets utmaning?

Vill ni utmana ett företag, en bransch, organisation, förening, bostadsområde etc. på stafett runt Kyrksjön den 16:e juni så får ni väldigt gärna höra av er till Ränn i Ljusdal. (Kontaktformulär finns på hemsidan.) Ni kan dessutom ”köpa” hundra meter av loppet för tusen kronor och får då en yta där ert företag kan supporta era löpare under tävlingen.

(Foto: Lännart Nilzon i mitten flankeras av Jonas Svensson och Per Löfgren från arrangörsklubbarna LBK och LIF)

 

 

By |2018-03-25T12:59:32+00:002018-03-25 |

Begravningsentreprenören utmanar Svenska Kyrkan på stafett!

En av de mest intressanta utmaningarna under Ränn i Ljusdal kommer att ske på ett något andligare plan. Begravningsentreprenören Michael Skoglund har nämligen valt att utmana Svenska Kyrkan på stafett runt Kyrksjön.

”Vi kommer att springa åttor runt deras lagmedlemmar!” säger Michael Skoglund.

”Jag är till och med beredd att anställa Haile Gebrselassie för att vinna stafetten!”

När kyrkoherden Jan Bonander får höra talas om utmaningen konstaterar han direkt att kyrkan har tuffast möjliga utgångsläge. Två av pastoratets främsta ess; Leif Sköld och Annelie Aspengren är nämligen upptagna med aktiviteter runt en annan sjö just denna helg. Duon ska nämligen cykla Vätternrundan. Med 84 dagar kvar till Ränn i Ljusdal bör det ändå finnas tillräckligt med tid för att få fram fullgoda ersättare.

Begravningsentreprenören är alltså kassaskåpssäker på att ta hem utmaningen, men det finns ändå ett litet orosmoln på himlen:

”Jag är rädd att laget från Svenska Kyrkan tar till extraordinära åtgärder för att komma i form inför stafetten. Jag har nämligen fått indikationer på att de tänker anordna höghöjdsläger längst upp i klockstapeln!”

Den 16:e juni får vi alltså reda på om Svenska Kyrkan lyckas få ihop ett stafettlag som kan utmana Michael Skoglunds Begravningsbyrå. Michael uppmanar även andra företag och branscher att anmäla ett stafettlag till ”Ränn i Ljusdal”. Det här kan ju vara en unik chans att få tävla emot den etiopiske legendaren Haile Gebrselassie…

By |2018-03-23T13:16:49+00:002018-03-23 |

Valspurt runt Kyrksjön!

Med mindre än ett halvår kvar till valet så finns det naturligtvis en given fråga som varje väljare ställer sig: Vilket politiskt parti har den vassaste valspurten?

För att få fram svaret och samtidigt vässa formen inför valdagen den 9:e september har Socialdemokraterna och Nya Moderaterna i Ljusdal valt att utmana varandra på stafett i samband med löpartävlingen ”Ränn i Ljusdal”. Vi anar alltså redan nu att det här kan bli en framtida klassiker som kommer att nämnas i samma andetag som exempelvis ”The Rumble in the Jungle” mellan Muhammad Ali och George Foreman 1974!

Båda partierna jobbar frenetiskt med att toppa sina lag inför stafetten och av den anledningen är de väldigt förtegna om sina laguppställningar. Markus Evensson har emellertid lättat något på denna sekretess och har i förhandssnacket nämnt att han funderar på att kasta in två orienterare i sitt lag. En manöver som enligt Markus inte beror på att de är rädda för att springa fel runt Kyrksjön, utan har att göra med att orienterare helt enkelt är konditionsstarka.

Trots detta är Nya Moderaternas Maria Molin ändå segerviss och det enda orosmomentet enligt henne är om banan löps i vänstervarv runt Kyrksjön. ”Det kommer att ge Socialdemokraterna en klar fördel menar Maria, vi är ju vana att navigera åt höger.”

Vem kommer då att vinna utmaningen? Enligt Maria Molin så kan det bara sluta på ett sätt:

”Vi har alltid legat steget före Socialdemokraterna. De kommer bara få se våra ryggtavlor under stafetten!”

Markus Evensson menar å sin sida att det kommer bli en relativt lätt seger för Socialdemokraterna:

”Vi är ett väloljat vallokomotiv med massor av rutin. Vi kommer att ha vind i ryggen runt hela Kyrksjön!”

Lördagen den 16:e juni avgörs ”Ränn i Ljusdal” och då hoppas Maria Molin och Markus Evensson att även andra politiska partier har hörsammat utmaningen. Valspurten har börjat i Ljusdal…

By |2018-03-23T10:40:22+00:002018-03-23 |